Ο μήνας που διανύουμε είναι αρκετά απαιτητικός. Για τον καθένα από εμάς αυτό μπορεί να σημαίνει παιδιά και προσαρμογή σε σχολεία, εργασία, έξοδα και γενικότερα ένα νέο πρόγραμμα που μπαίνει σε εφαρμογή σιγά σιγά, άρα και μας έχει βγάλει από την προηγούμενη ρουτίνα. Όλη αυτή η εξωτερική αναστάτωση κλονίζει και ταρακουνά και την εσωτερική μας υπόσταση. Σκεφτόμαστε συχνά “μακάρι τα πράγματα να ήταν ήρεμα, εύκολα”. Ναι αλλά… αν όλα ήταν πάντα ίδια, χωρίς ανάγκη αλλαγής, εκγύμνασης, πίεσης, θα προσπαθούσαμε άραγε να επιτύχουμε την ισορροπία, θα αναρωτιόμασταν αν εσωτερικά μπορούμε να κρατήσουμε το κέντρο μας και την ειρήνη μας? Κάθε φορά που νιώθουμε την πίεση της καθημερινότητας, ας σκεφτόμαστε ότι είναι σαν να ξαναγραφόμαστε σε ένα γυμναστήριο, ένα νέο άθλημα, κάτι που κινεί και γυμνάζει τους μύες ώστε να γίνουν όλο και πιο δυνατοί, ελαστικοί και υγιείς. Στην δική μας περίπτωση, μπορούμε να ενισχύσουμε αυτή την εκγύμναση ή νέα προσαρμογή με
- σωστές αναπνοές που αποτελούν το πρώτο και πιο σημαντικό reflex στη ζωή μας (Breatheology)
- αρμονικότερη κίνηση και στάση σώματος (Alexander Technique)
- θωράκιση του ενεργειακού μας πεδίου (Healing Touch)
- και φυσικά τον επαναπρογραμματισμό του μυαλού μας σε ωφελιμότερες νέες συνήθειες και αρχές (Υπνοθεραπεία).
Το HAC (The Holistic Awareness Center) βασίζεται στην φιλοσοφία ότι σώμα, μυαλό και πνεύμα είναι ένα. Σας περιμένουμε για να το κάνουμε και μαζί πράξη.
Με αγάπη,
Χριστίνα και Γιώργος
